Kenali Stress dan Cara Mengelolanya

Setiap manusia tanpa memandang status, usia, pendidikan, pasti mengalami stress, bahkan hewan pun merasakannya. Yang membedakan adalah bentuk, tingkat, dan cara menghadapi stress. Saat seseorang mampu mengelola stress dengan baik, kualitas hidupnya akan meningkat. Itulah sebab Lingkar Madani dan Angsamerah merasa penting mengajak Baby Jim Aditya menjadi narasumber dalam webinar “Mengenal dan Membangun Coping Stress”, […]

Mengenal dan Membangun Coping Stress Mechanism

Siapa bilang tanda-tanda stress tidak bisa dicium baunya? Ketika kamu bisa menghindari, energi kamu tidak akan terkuras dan kehidupan kamu akan jauh lebih ringan. Untuk itulah pentingnya kamu mempunyai keterampilan coping dalam mengelola stress. Dengan coping, kamu akan mudah beradaptasi dengan berbagai hal sulit dan menggapai mimpi. Lalu, apa sih yang dimaksud coping itu? Yuk, […]

Kecemasan pada Usia Produktif, Krisis Seperempat Abad

Pasti pernah merasa ragu terhadap kemampuan diri, atau bingung menentukan arah hidup, yang dialami ketika usia antara 20 sampai 30-an tahun. Atau malah krisis tersebut juga masih dialami saat usia Anda lebih dari 30 tahun?  Narasumber, dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, SpKJ, menguraikan mengapa kisaran usia tersebut penting, pada  webinar “Kecemasan di Usia Produktif, […]

Dampak Pandemi pada Kesehatan Mental Pekerja di Sektor Sosial

Kesehatan mental bisa menghampiri siapa saja, termasuk pekerja di sektor sosial, terutama pada masa pandemi. Jika alasannya adalah soal keuangan, relasi, atau edukasi, itu hanyalah kisah klasik yang sudah terjadi sebelum pandemi. Efnie Indrianie, M.Psi., mengatakan tanpa disadari kesepian ialah cikal-bakal dari kesehatan mental. “Pandemi itu hanya trigger atau pemicu, masalah yang sebenarnya sudah terjadi […]